Da er 2012 i gang og jeg har dessverre vært noe inaktiv her på bloggen. Mest grunnet egne prioriteringer. Men, treningen har blitt opprettholdt og jeg fikk meg en ny “venn” i posten i dag… En sandbag fra bruteforcesandbags.com . Den fikk jeg testet for første gang i dag og det var som å leke seg igjennom en økt. 
Kjempe morsomt, og slitsomt! Kjenner det fortsatt verker godt i låra etter dagens utfall med 32kg på skuldra. Gleder meg mest til våren, for da kan jeg bruke den ute samt løpe med den som en del av intervalltrening.
Man kommer til å bli sykt glad i denne og skjønner godt advarselen(e) jeg fikk med denne da den kom i posten.
* Do not let your friend borrow your sandbag, you will not get it back!
Legger med noen godbiter fra tuba! Noe dere lurer på, så si ifra =)
Her er det snakk om å sloss med sekken! Se lengre ut i videoen.
Og til slutt mange andre øvelser som kan taes. Her er det bare fantasien som stopper deg = )
Bjørn Christopher 
Vanvittig tøft. Litt Kettlebell-preg over det her!! Skal prøves ut!