Archive for June, 2012

Etter en lang helg i Oslo med jobb og Norwegian Wood, så følte jeg at jeg måtte ha en liten økt i dag. Hadde jo tross alt hoppet over mandagen som var og syndet masse i helga 🙂
Treningen ble en effektiv time med oppvarming i form av joint mobility og hoppetau. Dette må jeg seriøst trene mer på, for hoppetau er noe jeg er skikkelig dårlig på! Hehe, så må ha det som fast del av treningen i garasjen i god tid fremover 🙂

Når dette var gjort, gikk jeg løs på boksesekken med klubba igjen for å få et skikkelig god drag over ryggen. Tabata med 20/10/8. På siste settet gikk sekken i bakken. Kroken knakk og sekken raknet. Så da må jeg ha en som et sterkere… Men men, gamle sekken kan brukes til bearhugs og mye annet gøy 🙂
Etter dette avsluttet jeg med swipes, lange dobbel swing økter, og en sammensatt økt med tre forskjellige øvelser.

Så…. Tøye! Det må jeg bli flinkere til. Nøyaktig en time, og svett 🙂 herlig!

20120619-232305.jpg

Dette er min første post via iPad sin wordpress app, så spent hvordan den ser ut 🙂

Advertisements

Ups and downs…

Posted: 2012/06/06 in Generelt
Tags: , , , , , ,

Da har det gått litt siden sist og mye har skjedd. Mye koselig og mye dritt, har en mistanke om at karmaen min er litt på berg og dalbane… Hvorfor vet jeg ikke.

Etter jeg kom hjem fra Oslo så var det en korte to dager i Kristiansand før jeg heiv meg av gåre igjen til Oslo. Besøkte søs som ble 34 år, leke litt med min niese og nevø, og ikke minst musikkens dag med venner! Elsker musikkens dag, så mye gøy som skjer i Oslo da! Har du aldri testet det, så book første helga i juni neste år med en gang! Mange scener og 12 timer gratis musikk. Da er parklivet perfekt! Lekte også litt med en app på min nye iPad og tok bilder av min nevø. Holdt på å dø av latter (håper ikke søs ser dette) =)

Søndag så var det hjem igjen og på jobb mandag morgen. Da startet all dritten å skje… Først fant jeg ut av at noen har tatt en hit’n run på bilen min som er et år gammel. Takk skal du f#¤%# ha! Det er en leasingbil så skaden må repareres om jeg ikke skal få en feit regning når den skal returneres. Det hele toppes med at jeg på tirsdag punkterer på min 5 mnd gammel sykkel når jeg sykler igjennom byen!!! Dette skulle jaggu ikke vært lov. Kan også legge til at min høytrykkspyler tok kvelden helga før Osloturen også, så alt startet vel der vil jeg tro…

Så nå håper jeg at min karma snur og ting går oppover!

Litt off topic, men på vei hjem i dag bestemte jeg meg for å ta alle avstikkere jeg fant og stier. Ramlet da over denne lille brua og syntes det var litt stilig… Ironisk nok var dette bare noen få 100 meter fra der jeg bor og jeg har aldri sett det. Hehe. Enjoy!