Etter å ha lest en artikkel om disse gummisylinderne så bestemte jeg meg for å bestille dem og teste selv. De kostet 40$ og kom akkurat over 200,- grensa, så jeg måtte dessverre betale litt ekstra toll. Men det får gå, jeg var for nysgjerrig til å tenke over den ekstra hundrelappen…
Tok dem rundt to clubbells og utførte 8 runder med arm cast med frontswing (Øvelsen har sikkert et navn, men husker det ikke i farta. Det er i alle fall en sammensetning av disse to.). Det var en syk følelse uten like, over og underarm var helt pumpet og utmattet. Hadde ikke styrke igjen i nevene, vanligvis kan jeg holde på MYE lengre enn det jeg gjorde. Litt senere kjørte jeg triceps nedtrekk med tau hvor jeg tok sylinderne rundt tauene. Igjen, tok veldig godt rundt armene.
To to neste dagene så kjente jeg meg faktisk støl rundt hele armen. Skulle jeg forklart musklene, måtte det vært samtlige muskler som inneholdt navnet “carpi” (se bilde). Dette har jeg aldri klart før.
I dag tok jeg også noen bicepscurls med Grip4force. Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal forklare det, men måten det biter rundt armen var så gøy at jeg bare begynte å smile. =)
Jeg skal helt klart få disse inn i fler av øvelsene mine da de hjelper veldig på grep og rundt hele armen. Som de skrev i artikkelen, dette er spesielt bra for dem som driver med MMA og annen kampsport!
Selv tror jeg det kan også være bra for dem som jobber mye foran pc og får fort melkesyre i underarmen, noe jeg pleier å få fort.
Kan også legge til at jeg fikk andre til å teste disse, deriblant en tidligere bokser. Samtlige var veldig positive til disse som et substitutt til styrketrening.
Bjørn Christopher 