Posts Tagged ‘skade’

EtterOperasjonBedre sent enn aldri, men nå er operasjonen utført og i dag er det tre uker siden operasjonen var gjort.

Operasjonen var både positiv og negativ(?) vil jeg si, men hvordan jeg føler meg kan jeg jo ikke helt svare på før om noen flere måneder. Med positivt så mener jeg at ortopeden så at festet ikke var helt avrevd men kun skadet og riftet en del. Det negative var at han kun delvis klarte å reparere det da noe var mer eller mindre umulig å komme til. Det var en vanskelig operasjon og tok over tre timer. Satt i perspektiv, så klarer dem å utføre en hofteprotese på 70 minutter…

Et skjorte liv

Jeg ble sykemeldt kun i tre dager før jeg kunne gå tilbake til jobb og så lenge jeg holdt albuen inntil kroppen og aldri bevegde den mer enn 20 grader ut, så kunne jeg gå uten fatle. Men anbefalt å sove med. Dette har gått bra, men jeg har kun gått i skjorter denne tiden da jeg ikke klarte å løfte armen.

Men, i dag… prøvde jeg for første gang å ta på en t-skjorte, og jeg klarte det uten at det gjorde vondt! Det gledet meg veldig, for med dette så kan jeg alt starte å gå på trening om litt igjen for å trene ben og mage. Det er en kjempestart og en stor lettelse for samvittigheten min.

SkulderFremgangen

Så, fra å ikke kunne gjøre noe til å kunne kjøre bil og bruke venstre armen delvis etter to uker, til å nå kunne ta på en tskjorte… Er en fantastisk fremgang syns jeg! Syns heller ikke at arrene var så ille, de har grodd pent 🙂

Når det har gått 6 uker, så skal jeg starte å utfordre armen og gå ut av komforsonen. Skape smerte og tøye. Festene har trukket seg en del sammen og må strekkes igjen, over tid.

Ønsk meg lykke til! Frisk skal jeg bli!

Advertisements

HaglskadeHer vært litt stille her på denne fronten men skal nå oppdatere litt 🙂
Jeg har endelig fått dato på operasjon, og den blir i august. Vet ikke helt om jeg skal grue eller glede meg, for jeg vet hva som venter meg. All smerten, og den samme veien tilbake som jeg nettopp har jobbet med siste halve året. Men, det er for det beste, så jeg skal gå inn for det…

Prøvekanin

Det jeg ikke liker derimot, er at skaden jeg har pådratt meg er så sjelden at ortopeden jeg pratet med sa at jeg ville være en prøvekanin dersom han skulle gjøre jobben. Og han har operert skuldrer i 15 år. Så, kan ikke si at det er veldig betryggende… Men de sier at det er meget stor sjanse for å komme 100% tilbake igjen, så vi får håpe det beste. Skaden er av type “hagl skade”, du kan lese mer om den HER.

Status nå

Men hvordan går det med meg ellers? Joda, jeg får trent det aller meste. Hardt, tungt og også over hodet. Men på enkelte øvelser som krever lockout over skulder, og doble longcycle kan jeg bare glemme. Tukish Getup måtte jeg gå ned med mange kilo blant annet. Men jeg kan chins igjen uten smerte, så det var en stor glede for meg.

Selv er jeg glad for at jeg ikke har mistet motivasjonen min og bare «gunnet» på hele veien. Trent for det meste fire ganger i uken og følt meg bra… Og er ikke det det viktigste? Følelsen? Jo, det er det!

Jeg har ikke nevnt dette i bloggen enda, men har vel kanskje sagt det med en tweet eller to. Husker ikke helt… Men for snart fire måneder siden så klarte jeg å skade skuldra. Dette var utenfor trening og fremprovosert av andre. Har ikke lyst å gå i detalj om hvordan, men det irriterer meg i alle fall frem til dagen i dag.

SkulderskadeSkaden og prosessen
Skaden var såpass at jeg nesten ikke klarte å bruke venstre arm. Alt gjorde vondt… Ta på jakke, løfte armen, bruke den generelt. Svinge rattet på bilen… glem det.
Min første mistanke var at skuldra hadde kommet litt ut av ledd og gikk derfor til en kiropraktor for å sjekke bevegeligheten og evt replassere skuldra. Det viste seg at den satt slik den skulle, men var trolig veldig betent. Kiropraktoren ba meg samtidig å dra armen hit og dit for å sjekke muskler og kraft.

I to uker drev jeg med 20 minutter nedkjøling av skuldra flere ganger om dagen og det ble nesten ikke bedre.
Dette endte med rekvidering til MR og hoppet elegant forbi køen. Rett inn på MR dagen etter relvideringen ble sent. MR syns jeg er ufattelig kos forresten, tatt det to ganger nå og sovner hver gang. 🙂

Etter en uke fikk jeg svaret på MR, det var to avrivde sener, mange rivde muskelfiber og en del væske i skåla der skulderkula ligger. Rapporten ble så videresendt til ortopedisk på sykehuset med melding om at det hastet. Det gikk ikke mange dagene før sykehuset svarte med at jeg gikk rett i prioritert kø og lovet behandling innen tre måneder. På fredag fikk jeg dato for utredning. Så det er godt å se at det går fremover.

Historien har dessverre ikke gått helt på skinner som det kanskje ser ut som. Helsesystemet er ikke helt 100% (langt ifra) og det krever faktisk en del personlig oppfølging for fortgang og passe på at prosessen ikke stopper opp. Så fort datoer og tidspunkter jeg var lovet hadde gått, så var jeg rett på telefon for å purre. Dette kan jeg være glad for at jeg gjorde, for rapporten som ble sendt til sykehuset ble aldri mottatt og kiropraktoren min måtte sende den på nytt.

Jeg er glad for at jeg valgte å ta denne ballen direkte med en kiropraktor og ikke en fastlege.  Selv om dette er privat praksis, så har jeg spart masse penger og ikke minst tid med tanke på egenandelen du må ta for hver gang du skal ta kontakt med en fastlege og helvete du må ha med dem i resepsjonen for å få dem til å ringe tilbake. Med kiropraktoren var det kun et direktenummer. Jeg skjønner godt at personer med dårlig motivasjon og egenvilje kan fort falle av lasset her når prosessene ikke går som dem skal.

Del to kommer til å være litt mer om veien tilbake og hva som skjer videre. Jeg kan si at skuldra fungerer veldig bra nå, men ikke helt 100% slik jeg er vant til å bruke den.